美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

怎樣預(yù)防心臟病的復(fù)發(fā)？

患者：男，54歲

病情描述:
因為老公有心臟病，過年過節(jié)的時候，我也不敢讓他太過憂慮和開心，平常怎樣預(yù)防心臟病的復(fù)發(fā)呢？
共1個回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

預(yù)防心臟病復(fù)發(fā)可通過控制血壓、調(diào)節(jié)血脂、戒煙限酒、規(guī)律運動和保持健康飲食等方式實現(xiàn)。心臟病復(fù)發(fā)可能與動脈粥樣硬化加重、血栓形成、心律失常、代謝異常及心理壓力等因素有關(guān)。

1、控制血壓

長期高血壓會加速動脈硬化，增加心臟負荷。每日監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等，限制鈉鹽攝入至每日不超過5克，避免情緒激動或劇烈活動導(dǎo)致血壓驟升。合并糖尿病或腎病者需將血壓控制在更低水平。

2、調(diào)節(jié)血脂

低密度脂蛋白膽固醇沉積會引發(fā)斑塊破裂。每3-6個月檢測血脂譜，使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物維持低密度脂蛋白低于1.8mmol/L。增加深海魚類、堅果攝入，減少動物內(nèi)臟和油炸食品，肥胖患者需減重5%-10%。

3、戒煙限酒

煙草中尼古丁損傷血管內(nèi)皮，酒精升高甘油三酯。采用尼古丁貼片輔助戒煙，避免接觸二手煙。男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。突發(fā)心絞痛患者須立即徹底戒煙，飲酒者優(yōu)先選擇紅葡萄酒并控制頻次。

4、規(guī)律運動

有氧運動改善心肌供血能力。術(shù)后患者從每天10分鐘步行開始，逐步增加至每周150分鐘中等強度運動，如快走、游泳。運動時心率控制在（220-年齡）×60%-70%范圍，避免晨起空腹運動。心功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練。

5、健康飲食

地中海飲食模式可降低炎癥反應(yīng)。每日攝入300-500克蔬菜，200-350克水果，優(yōu)選全谷物和豆類。烹飪使用橄欖油代替動物油，每周食用2-3次深海魚。限制加工肉制品和含糖飲料，保持BMI在18.5-23.9之間。糖尿病患者需同步控制碳水化合攝入量。

心臟病患者需每3個月復(fù)查心電圖和心臟超聲，隨身攜帶硝酸甘油片應(yīng)急。冬季注意保暖防寒，夏季避免高溫暴曬。保持每日7-8小時睡眠，通過正念冥想緩解焦慮。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，家中備有自動體外除顫儀。出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難等癥狀時須立即就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>