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就要入秋怎么養(yǎng)生呢？

患者：女，31歲 提問于2018-09-12 21:29

病情描述:
我的身體不是太好，馬上要入秋了怎么改善身體呢？
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
快要立秋了要做好防止著涼。在忽冷忽熱的天氣下要適當(dāng)調(diào)節(jié)好衣服，不宜太冷也不宜太熱體育鍛煉。鍛煉身體，不僅可以改善虛弱的身體，還可以改善胃腸功能， 中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：脾主四肢，說的是脾胃的好壞是四肢肌肉及功能的良好保障，四肢的鍛煉運(yùn)動還可以幫助脾胃功能的恢復(fù)及強(qiáng)壯脾胃，加強(qiáng)脾胃的血液循環(huán)，減少發(fā)病機(jī)會。
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