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早上怎樣讓自己的狀態(tài)變好?

患者:女,25歲 提問于2018-09-13 21:06

病情描述:
我是個學生,每天都要有好的狀態(tài)。早上怎樣讓自己的狀態(tài)變好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常常早起上班也許容易讓人覺得累,尤其是前一晚因為一點小事沒睡好,或者失眠的時候,早上起來略帶一些起床氣也是很正常的。我們不妨先想想開心的事兒,常懷一顆感恩的心,對于健康有特別的好處,美好的心情應該每天早上享受一下。
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