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冬季怎么改善手腳冰涼情況呢?

患者:女,25歲 提問于2018-09-13 19:10

病情描述:
一到冬天,我就手腳冰涼,穿了再多也是這樣,冬季怎么改善手腳冰涼的情況呢?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
到了冬天,血管收縮造成肢體末端供血不足,時常手腳冰涼,驅(qū)寒最立竿見影的方法就是多運動,加快血液循環(huán),使你的臉色紅潤,身體溫暖。踮踮腳尖,彎彎腰,聳聳肩,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子都比較適用。每天一小時運動。每天哪怕再忙,都要攢出零星的時間湊成一小時來運動。爬樓梯,走路,站著等公車、去洗手間的間隙,都要培養(yǎng)運動興趣,把長期僵硬的關(guān)節(jié)活動活動。
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