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如何有效緩解職場(chǎng)壓力?

患者:女,27歲 提問于2018-09-17 20:29

病情描述:
我最近工作壓力有點(diǎn)大,應(yīng)該如何有效緩解職場(chǎng)壓力?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
當(dāng)工作壓力來臨的時(shí)候,身體和心情都會(huì)受到很大影響從而降低工作效率。而遵循以下5點(diǎn),你就可以在短短的五分鐘之內(nèi)找回輕松的工作狀態(tài)。幾分鐘的漫步、瑜伽動(dòng)作、薄荷茶、伸展運(yùn)動(dòng)或者打個(gè)電話給親近的人。
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