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經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的好處是什么?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-09-13 21:45

病情描述:
我是一個(gè)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)達(dá)人。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的好處是什么?
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人,身體就強(qiáng)壯,抗病能力強(qiáng),很少患病,其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。
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