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上完廁所要用肥皂洗手嗎?

患者:女,35歲

病情描述:
都說飯前便后要洗手,請問上完廁所之后怎樣正確的洗手呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

上完廁所后建議用肥皂洗手,肥皂能更有效清除病原微生物。肥皂洗手主要通過機械摩擦和表面活性作用破壞病原體結構,配合流動水沖洗可去除手部90%以上的暫居菌。

肥皂中的脂肪酸鈉成分能與微生物細胞膜脂質結合,破壞其完整性。研究顯示普通肥皂洗手30秒可減少手部金黃色葡萄球菌、大腸埃希菌等常見致病菌數(shù)量。糞便中可能攜帶的輪狀病毒、諾如病毒等包膜病毒對肥皂更敏感。使用肥皂時需注意揉搓指縫、甲緣等易殘留部位,整個洗手過程應持續(xù)40-60秒。流動水溫度以20-30℃為宜,過熱會破壞皮膚屏障。洗手后建議用干凈毛巾或紙巾擦干,潮濕環(huán)境會促進細菌繁殖。

在缺乏肥皂的情況下,含酒精60%以上的免洗洗手液可作為臨時替代。但酒精對諾如病毒、隱孢子蟲等無包膜病原體滅活效果有限。接觸腹瀉患者或處理排泄物后,肥皂洗手仍是最可靠選擇。特殊情況下如野外生存,可用細沙土輔助摩擦清潔,但需盡快用清水沖洗。皮膚破損時應避免使用堿性強的肥皂,可選擇pH值5.5-7的溫和型產(chǎn)品。

養(yǎng)成正確的洗手習慣可降低50%以上腹瀉性疾病風險。建議采用世界衛(wèi)生組織推薦的六步洗手法,重點清潔掌心、指背、指尖等部位。公共場所建議使用按壓式皂液器,避免交叉感染。家長應指導兒童建立飯前便后洗手的行為反射,學齡前兒童每次洗手需成人監(jiān)督完成。醫(yī)務人員、食品從業(yè)者等高風險人群應每2-4小時用肥皂洗手一次。皮膚敏感者可選無添加劑的醫(yī)用洗手皂,洗手后及時涂抹護手霜維持皮膚屏障功能。

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