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吃冬瓜可以減肥嗎?

患者:女,38歲

病情描述:
我想減肥,朋友讓我多吃冬瓜,這樣可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
《食療本草》說:欲得體瘦輕健者,則可常食之;若要肥,則勿食也。每100g冬瓜含:脂肪(0g)熱量(11kcarl)故現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,冬瓜與其它菜不同的是不含脂肪,含鈉量極低,有利尿排濕功效,所以冬瓜能美容減肥最好有搭配,冬瓜與番茄同燜,具有更好的美容減肥功效。
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