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秋季適合老年人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)嗎？

患者：女，64歲提問于2018-09-17 20:18

病情描述:
秋天比較涼，母親年紀(jì)大了我比較擔(dān)心她運(yùn)動(dòng)后傷風(fēng)感冒，秋季適合老年人運(yùn)動(dòng)嗎？

共1個(gè)回答

侯勇主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲骨科

雖然進(jìn)入秋季后，天氣漸漸變得涼爽，但是并不會(huì)影響運(yùn)動(dòng)，其實(shí)秋季是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，可根據(jù)個(gè)人情況選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，如登山、打太極拳、游泳等，長(zhǎng)期堅(jiān)持可增強(qiáng)心肺功能。秋天反而不像夏天天氣炎熱不適合運(yùn)動(dòng)，所以不用過于擔(dān)心，老人在秋天選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式對(duì)強(qiáng)身健體有很大幫助。

2018-09-17 21:02

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