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容易導致肥胖的原因?

患者:女,27歲 提問于2018-09-11 19:57

病情描述:
我們單位平時聚餐多,一般都是魚肉點得多,導致我現(xiàn)在很胖是因為吃得太好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時聚餐大多都是喜歡先上大魚大肉和酒類,吃到半飽才上蔬菜,然后再是主食,湯品,最后是甜品和水果。往往也都是肉類多,青菜少,似乎不這樣,請客的人就覺得自己太小氣,很沒面子。這樣的進食順序我們也早已見慣,沒人去在意這其中的問題,其實卻是最不科學,最不營養(yǎng),也是導致肥胖的一大原因之一。
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