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素食者的飲食如何搭配才營養(yǎng)?

患者:女,32歲 提問于2018-09-18 20:39

病情描述:
我現(xiàn)在是一位素食主義者,那么平時(shí)的飲食如何搭配才營養(yǎng)?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
素食者掌握必要的素食營養(yǎng)知識(shí),讓飲食做到“均衡膳食”就非常重要,因?yàn)?,只有均衡的膳食才能確保身體攝入足夠的必需營養(yǎng)素;否則,吃素不但沒有獲得健康,反而引起各種身體癥狀。
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