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哪些食物有助于冬季御寒?

患者:女,45歲

病情描述:
我很不禁凍,冬天經(jīng)常感冒,哪些食物有助于冬季御寒?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
在冬天巧吃食物可以起到保暖御寒的作用。這些食物主要有產(chǎn)熱食物如新鮮的米面、奶類、蔬菜等;溫性食物如羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等;另外補充富含鈣和鐵的食物也可提高機體的御寒能力。
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