美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

脂肪肝患者在飲食上要注意什么？

患者：男，54歲

病情描述:
爸爸是一個脂肪肝患者，現(xiàn)在吃東西的時候很小心，脂肪肝患者在飲食上要注意什么？
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脂肪肝患者飲食需注意控制總熱量、減少脂肪攝入、增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，可適量食用燕麥、深海魚、西藍(lán)花、綠茶等食物，避免高糖高脂飲食。

1、控制熱量

每日熱量攝入應(yīng)低于實(shí)際需求，肥胖者需逐步減重。避免精制糖和含糖飲料，用全谷物替代精制米面。

2、限制脂肪

減少動物脂肪和反式脂肪酸攝入，烹調(diào)選用橄欖油等不飽和脂肪酸。避免油炸食品和肥肉，每日脂肪供能比不超過30%。

3、增加纖維

每日攝入25-30克膳食纖維，選擇雜糧、豆類和新鮮蔬菜水果。膳食纖維可延緩脂肪吸收并改善腸道菌群。

4、補(bǔ)充蛋白

優(yōu)先選擇魚類、禽類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白，適量攝入乳制品。蛋白質(zhì)有助于肝細(xì)胞修復(fù)，但需避免過量紅肉。

建議結(jié)合有氧運(yùn)動每周3-5次，定期監(jiān)測肝功能，重度脂肪肝患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>