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受災(zāi)的人會(huì)產(chǎn)生什么心理變化？

患者：男，35歲

病情描述:
作為一名志愿者，我想知道受災(zāi)后人的心理會(huì)有什么變化？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 心理科

受災(zāi)人群的心理變化通常經(jīng)歷警覺(jué)期、消極期、恢復(fù)期、重建期四個(gè)階段，主要表現(xiàn)有焦慮恐懼、悲傷抑郁、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、適應(yīng)障礙等。

1、警覺(jué)期：

災(zāi)害初期會(huì)出現(xiàn)心跳加快、失眠等生理喚醒癥狀，伴有強(qiáng)烈的不安全感和過(guò)度警覺(jué)，此時(shí)需要保證基本生存需求并提供心理安撫。

2、消極期：

災(zāi)后1-4周易產(chǎn)生無(wú)助絕望情緒，可能出現(xiàn)創(chuàng)傷性閃回或情感麻木，建議通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)幫助情緒宣泄。

3、恢復(fù)期：

災(zāi)后1-6個(gè)月逐漸恢復(fù)認(rèn)知功能，但仍存在注意力分散等后遺癥，可進(jìn)行認(rèn)知行為治療改善負(fù)面思維模式。

4、重建期：

半年后進(jìn)入心理重建階段，部分人群可能發(fā)展出創(chuàng)傷后成長(zhǎng)，需持續(xù)關(guān)注幸存者內(nèi)疚等復(fù)雜情緒處理。

建議受災(zāi)群眾保持規(guī)律作息，通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)緩解壓力，出現(xiàn)持續(xù)情緒低落時(shí)需尋求專(zhuān)業(yè)心理干預(yù)。

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