美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

太在意別人看法是心理有問(wèn)題嗎？

患者：女，21歲

病情描述:
我總是很在意別人怎么看我，擔(dān)心他們會(huì)不會(huì)討厭我、不喜歡我，我這是心理有問(wèn)題嗎？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢(xún)科

太在意別人看法多數(shù)屬于正常心理現(xiàn)象，少數(shù)情況下可能與社交焦慮障礙、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、人格障礙等心理問(wèn)題相關(guān)。


1、正常心理


人類(lèi)作為社會(huì)性動(dòng)物，適度關(guān)注他人評(píng)價(jià)是進(jìn)化形成的適應(yīng)性行為，可通過(guò)自我認(rèn)知調(diào)整和心理暗示緩解過(guò)度在意。


2、社交焦慮


伴隨心悸出汗等生理反應(yīng)時(shí)，可能與社交焦慮障礙有關(guān)，表現(xiàn)為對(duì)負(fù)面評(píng)價(jià)的過(guò)度恐懼，認(rèn)知行為療法和系統(tǒng)脫敏是常用干預(yù)手段。


3、強(qiáng)迫傾向


反復(fù)糾結(jié)他人看法并伴隨儀式行為時(shí)需警惕強(qiáng)迫癥，發(fā)病與5-羥色胺系統(tǒng)異常有關(guān)，臨床常用氟西汀等藥物配合暴露療法。


4、抑郁狀態(tài)


長(zhǎng)期過(guò)度自責(zé)自卑可能提示抑郁癥，與神經(jīng)遞質(zhì)失衡相關(guān)，需專(zhuān)業(yè)評(píng)估后采用舍曲林等抗抑郁藥結(jié)合正念訓(xùn)練。


建議通過(guò)寫(xiě)情緒日記記錄觸發(fā)場(chǎng)景，每日進(jìn)行10分鐘正念呼吸練習(xí)，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>