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感到情緒低落時應該怎么做?

患者:女,26歲 提問于2018-09-20 18:36

病情描述:
最近因為失戀的原因總是感覺情緒非常低落,感到情緒低落時應該怎么做?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
研究證實,人的體力、智力和情緒都是有一定周期的。當你情緒低落時,不妨勸慰自己:“這幾天可能正是我情緒周期處于低落的階段,過幾天會自然好起來的?!弊鳛橐环N心理療法,自我暗示法對一些心因性疾病有一定的療效,如口吃、厭食、心動過速、植物神經(jīng)功能紊亂等。
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