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壞的愛(ài)情會(huì)讓人越來(lái)越狹隘嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
我現(xiàn)在交往的男朋友,我們分分合合了好幾次,其實(shí)我知道他并不適合我。壞的愛(ài)情會(huì)讓人越來(lái)越狹隘嗎?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 心理科

壞的愛(ài)情確實(shí)可能讓人越來(lái)越狹隘,長(zhǎng)期處于不健康的親密關(guān)系中可能影響認(rèn)知、情緒和社會(huì)交往能力。

不健康的親密關(guān)系常伴隨控制、貶低或情感忽視等行為模式,這些負(fù)面互動(dòng)會(huì)逐漸削弱個(gè)體的自我價(jià)值感。當(dāng)一方持續(xù)否定另一方的觀點(diǎn)或限制其社交活動(dòng)時(shí),被控制者可能產(chǎn)生認(rèn)知窄化,表現(xiàn)為過(guò)度關(guān)注關(guān)系矛盾而忽視其他生活面向,決策時(shí)優(yōu)先考慮伴侶偏好而非自身需求。情緒上易出現(xiàn)焦慮抑郁傾向,對(duì)他人信任度降低,社交圈可能被動(dòng)收縮。部分人還會(huì)出現(xiàn)非黑即白的極端化思維,將親密關(guān)系中的問(wèn)題泛化到所有人際交往中。

極端情況下,長(zhǎng)期遭受精神虐待的個(gè)體可能出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng),如過(guò)度警覺(jué)或情感麻木,此時(shí)認(rèn)知靈活性顯著下降。經(jīng)濟(jì)控制或暴力威脅等行為會(huì)直接限制個(gè)體發(fā)展機(jī)會(huì),導(dǎo)致社會(huì)適應(yīng)能力退化。少數(shù)存在人格障礙的施虐者會(huì)系統(tǒng)性摧毀伴侶的獨(dú)立性,使其完全依附于扭曲的關(guān)系框架。

建議定期評(píng)估親密關(guān)系中的平等性與尊重程度,保持與朋友家人的正常社交連接。若出現(xiàn)自我懷疑加劇或持續(xù)情緒低落,可尋求心理咨詢(xún)幫助。培養(yǎng)獨(dú)立思考習(xí)慣和興趣愛(ài)好有助于維持認(rèn)知平衡,必要時(shí)應(yīng)在專(zhuān)業(yè)人士支持下建立關(guān)系邊界或終止有害關(guān)系。

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