怎么做可以緩解煩躁不安呢？
患者：女，30歲 提問于2018-09-18 21:51
共1個回答
- 徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
- 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
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焦慮癥如何進行心理疏導(dǎo)
焦慮癥與心理原因有關(guān)，應(yīng)該根據(jù)不同的病因選擇恰當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)方式：如有些焦慮癥是因為工作學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致，而現(xiàn)實的壓力就要去解決現(xiàn)實的問題；早年的問題就需要長程心理治療來改善焦慮，還可以通過放松、宣泄情緒等方法緩解焦慮。語音時長 02:1656558次收聽 2018-09-21 -
如何治療輕度焦慮癥
治療輕度焦慮癥可采取非藥物治療，比如中醫(yī)耳針、針灸治療，或正確進行心理治療等。 一般在進行心理治療時，心理治療師會給予一些建議，正確學(xué)習(xí)這些心理知識，并在生活中靈活運用它，便能夠通過訓(xùn)練和自我調(diào)節(jié)來改善輕度焦慮癥狀。語音時長 01:1858370次收聽 2018-09-21 -
神經(jīng)衰弱癥狀
神經(jīng)衰弱首先會引起的明顯癥狀，就是乏力疲勞，平時很沒有力氣。這類患者還會對聲、光刺激過于敏感?；颊邥驗樯窠?jīng)衰弱而出現(xiàn)心情緊張，并且難以放松?；颊咝愿駮淖儯菀鬃兊帽┰暌着??；疾『笠矔叨鄩簟?/div>
59460次瀏覽 2019-06-04
- 什么性格易得焦慮癥
焦慮癥具有人格特質(zhì)。通常而言，對于那些考慮問題比較全面，總是容易把問題想得比較嚴(yán)重的人，易得焦慮癥。因為這樣的人，總是會把萬一看成百分之百。對于焦慮是一種預(yù)期，它的出現(xiàn)，與個人的性格有關(guān)系。易得焦慮癥的人，總是想要從預(yù)期這里得到一種回報，有一些印證的東西，就會越發(fā)強烈。 一般來說，容易產(chǎn)生焦慮的性格，通常是過分追求完美、太過較真，或者是對于事情的結(jié)果特別看重。實際上，追求完美并沒有什么不好，在生活和工作當(dāng)中，對于完美的追求，能夠促使人把事情做好。但是，如果是太過于看重結(jié)果，內(nèi)心時刻都不能夠放松，對于這種情況的人，則易得焦慮癥。還有一些做事比較急躁的人，以及性格內(nèi)向的人等，都有很大的概率會引起焦慮癥，這些都與人格特質(zhì)有關(guān)系。59700次播放 2018-09-06
- 神經(jīng)衰弱治療方法
神經(jīng)衰弱的出現(xiàn)對于人體的身心健康也會造成一定的影響，所以就需要盡快的接受治療，他在接受治療的過程中，首先就應(yīng)該選擇藥物治療，同時也應(yīng)該注重于心理的調(diào)節(jié)，增加適當(dāng)性的運動，合理的安排作息的時間，在日常的飲食上也應(yīng)該注意起來。53169次瀏覽 2019-06-14
考前焦慮怎么緩解
考前焦慮可以通過改變認(rèn)知模式改變或通過心理醫(yī)生幫助，進行淺催眠等幫助緩解。 一、盡到努力可以將結(jié)果看的淡。 二、不一定要追求最好的那個結(jié)果。僅僅追逐第一的人，背后的認(rèn)知往往是怕自己被否定。心理咨詢師可以幫助改變這種認(rèn)知。 三、焦慮大多是源于對未來不確定性的擔(dān)心，可以用淺催眠，讓患者由結(jié)果反推過程，訓(xùn)練其對于未來的接受能力。 考前焦慮癥是一個非常普遍的現(xiàn)象。比較輕的考試焦慮癥在考試時還比較鎮(zhèn)定自若，但會做與考試相關(guān)的夢，潛意識還是焦慮。還會影響學(xué)習(xí)效率，如在考前會出現(xiàn)明顯焦慮，吃飯、睡眠都受到影響，效率下降，記憶力、注意力下降，這會產(chǎn)生更多焦慮，更加影響學(xué)習(xí)效率。應(yīng)對考前焦慮還是要回到自身，要反問自己，太較真結(jié)果會影響心情。對于這樣的人應(yīng)該更加注重過程。語音時長 05:0257984次收聽 2018-09-29- 什么是中樞神經(jīng)
中樞神經(jīng)，也就是中樞神經(jīng)系統(tǒng)，只要是用于調(diào)節(jié)人體某些特定的生理功能的，主要包括呼吸中樞以及體溫調(diào)節(jié)中樞，此外，還包括語言中樞等等。倘若患者出現(xiàn)了中樞神經(jīng)紊亂，可以精神療法、飲食療法以及藥物治療等等方法進行緩解。55032次瀏覽 2019-11-04
感到焦慮是否是焦慮癥?
焦慮癥又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是指焦慮持續(xù)的時間長，程度嚴(yán)重，影響到正常生活，而且是非現(xiàn)實性的焦慮。抑郁癥常伴有焦慮癥狀，焦慮癥是一種突然間，沒有原因的、沒有根據(jù)的一種焦慮。所以，焦慮和焦慮癥是完全不同的兩個概念。語音時長 02:5456783次收聽 2018-08-10得強迫癥的原因?
強迫患者在生活中過度關(guān)注細(xì)節(jié)，追求完美，追求確定感的人就是強迫人格傾向，在此基礎(chǔ)上，通過一些因素的觸發(fā)，表現(xiàn)出超乎尋常的一些思維和行為，產(chǎn)生困擾，就會得強迫癥；且大多數(shù)有一種“不允許自己不完美”的心理傾向，這種人更容易得強迫癥。語音時長 02:1656714次收聽 2018-08-10- 長期神經(jīng)衰弱該怎么辦
長期神經(jīng)衰弱屬于一種神經(jīng)癥，當(dāng)長期神經(jīng)衰弱的時候，患者們也不要太過于著急和緊張，以免自己的病情加重。這時候首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己樂觀開朗一些，還要對自己的飲食進行調(diào)節(jié)，最后要注意勞逸結(jié)合，這樣對長期神經(jīng)性衰弱的調(diào)理和治療都是非常有效果的。58477次瀏覽 2019-05-17
- 強迫癥的測試方式有哪些
強迫癥是一種以強迫癥狀為主的神經(jīng)癥,其特點是有意識的自我強迫和反強迫并存，當(dāng)懷疑自己有強迫傾向時，醫(yī)生可以通過對患者的癥狀和精神的檢查來診斷強迫癥。也可以通過一些心理測試，比如說強迫癥人格測試問卷來幫助診斷。65940次播放 2018-08-08
- 什么是產(chǎn)后抑郁癥
產(chǎn)后抑郁癥非常常見。產(chǎn)后抑郁的原因比較復(fù)雜，一方面是產(chǎn)后的內(nèi)分泌發(fā)生了變化，但更重要的是社會心理因素的關(guān)系，她們在產(chǎn)后沒辦法適應(yīng)這種家庭結(jié)構(gòu)的變化，各種改變讓產(chǎn)后抑郁變得非常突出，所以產(chǎn)后抑郁是非常重要的問題，需要重視。65863次播放 2018-08-08
- 精神衰弱怎么調(diào)理
精神衰弱患者，首先需要注意一下對于情緒方面的調(diào)理，要摒棄一些不良情緒的困擾；其次是心理調(diào)理，包括一些負(fù)面心理是需要改掉的；再者是運動調(diào)理，堅持多一些運動對于患者增強體質(zhì)有好處；最后是食療調(diào)理，需要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。63255次瀏覽 2019-11-26
- 焦慮癥是怎么回事
焦慮癥又叫焦慮障礙，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。焦慮的嚴(yán)重程度比較高、持續(xù)一定的時間，并且影響到你正常的生活、學(xué)習(xí)就可能變成焦慮癥。焦慮癥包括廣泛性焦慮癥和急性焦慮兩種形式。62669次播放 2018-08-08
- 焦慮癥做什么檢查
對于確診焦慮癥，往往需要通過體格檢查、焦慮自評量表測評或者是精神科醫(yī)生的專科檢查，經(jīng)過綜合的判斷之后，才能夠確診患者是否患有焦慮癥。 焦慮癥和抑郁癥是孿生兄弟，抑郁主要是以情緒低落的特征為主，而焦慮主要是以緊張不安的特征為主，焦慮癥和抑郁癥它們二者之間，并不是單獨出現(xiàn)。當(dāng)然，也會有單獨出現(xiàn)的焦慮，當(dāng)這種情況，持續(xù)的時間比較長以后，焦慮和抑郁的情況，就會總是并行發(fā)生。焦慮癥患者，也會出現(xiàn)情緒下降的現(xiàn)象，對于有些睡眠受到影響的病人而言，需要進行睡眠的檢查。但是，這兩個病，在有些時候，經(jīng)常會交織在一起。如果患者出現(xiàn)焦慮緊張、擔(dān)心恐懼，這是以焦慮為主。如果患者產(chǎn)生情緒低落、高興不起來的情況，這是以抑郁為主。60768次播放 2018-09-06
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抽搐需要如何治療
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4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。812次瀏覽 2023-09-06
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納信得一個療程是多久
每個人都有自己的生活行為和愛好，如果生活習(xí)慣不好，在長期的影響下可能會對健康產(chǎn)生不良影響。比如有的人經(jīng)常吸煙，有的人經(jīng)常大量飲酒，有的人經(jīng)常有不良的飲食習(xí)慣，可能會慢慢引起一些肝臟相關(guān)疾病，當(dāng)出現(xiàn)疾病往往也需要藥物治療。納信得這種藥物目前比較常用，那么，納信得3858次瀏覽 2025-01-01
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賽樂特用法是什么?用藥量是多少?
抑郁癥的治療方法相對比較多，常見的方法有藥物治療和心理治療相結(jié)合的方法，建議患者要根據(jù)自己的病情來選擇合適的用藥量，同時也要多與他人交流和溝通，多去一些公共場所，那么賽樂特用法是什么?用藥量是多少?在藥物的用藥量方面一定要謹(jǐn)慎一點，在用藥之前要先咨詢一下藥師，4105次瀏覽 2024-12-23
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復(fù)泰奧吃藥后會有不良反應(yīng)嗎?嚴(yán)重不嚴(yán)重
骨質(zhì)疏松癥患者在日常飲食方面調(diào)理是很重要的，大家在治療疾病的時候要多了解疾病的相關(guān)知識和因素，尤其是要注意飲食方面的調(diào)整，要格外重視，如果飲食不當(dāng)?shù)脑?，容易?dǎo)致疾病的發(fā)作，給自身的健康帶來影響，那么復(fù)泰奧吃藥后會有不良反應(yīng)嗎?嚴(yán)重不嚴(yán)重?藥物的不良反應(yīng)是大家關(guān)3897次瀏覽 2024-11-02
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使用完恩瑞格之后會有不良反應(yīng)出現(xiàn)嗎
地中海貧血的人群會出現(xiàn)渾身乏力、水腫等現(xiàn)象，當(dāng)然，患有地中海貧血的人群要在醫(yī)生的建議下使用恩瑞格，但這個患者也要掌握它的不良反應(yīng)，那么一起來看看使用完恩瑞格之后會有不良反應(yīng)出現(xiàn)嗎?恩瑞格不良反應(yīng)是常見不良反應(yīng):腹瀉、嘔吐、頭痛、腹痛、發(fā)燒、皮疹、增加血清肌酸酐3758次瀏覽 2025-01-29
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非那雄胺片（百達英）用法是口服嗎
男性發(fā)生脫發(fā)癥狀，這種情況在生活中比較常見，尤其是好發(fā)于30歲以上的男性，容易給患者的個人形象帶來了巨大的破壞，建議患者需要積極接收治療，避免影響了心理健康，那么，非那雄胺片用法是口服嗎?下面了解一下!百達英非那雄胺片是一種口服藥物。我們都知道，口服藥物對于人3908次瀏覽 2024-12-24
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