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富含維生素的食物有哪些?

患者:男,32歲 提問于2018-09-11 15:04

病情描述:
我最近維生素比較缺乏,富含維生素的食物有哪些?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素可以幫助蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,還能調(diào)節(jié)身體各種功能。特別是維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收,幫助骨骼成長。富含維生素的有菠菜,胡蘿卜,南瓜,紫菜,海藻,香菇,傘菌,桔子,草莓等。
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