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尿酸高多喝水有效嗎？

患者：男，34歲

病情描述:
我的尿酸有些偏高，擔(dān)心以后會(huì)痛風(fēng)，想知道尿酸高可以多喝水嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

尿酸高多喝水通常是有效的，有助于促進(jìn)尿酸排泄。尿酸高可能與飲食不當(dāng)、代謝異常等因素有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫(yī)。

多喝水可以增加尿量，幫助稀釋尿液中的尿酸濃度，減少尿酸結(jié)晶的形成。每日飲水量保持在2000-3000毫升較為適宜，可選擇白開水、淡茶水等。適當(dāng)飲水還能改善血液循環(huán)，輔助腎臟功能。對(duì)于輕度尿酸升高的人群，單純通過(guò)增加飲水量可能達(dá)到控制尿酸水平的效果。

部分患者可能存在腎功能不全或心功能不全等情況，過(guò)量飲水可能加重心臟和腎臟負(fù)擔(dān)。這類人群需要在醫(yī)生指導(dǎo)下控制每日飲水量，避免水中毒等并發(fā)癥。同時(shí)合并痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作時(shí)，單純多喝水可能無(wú)法快速緩解癥狀，需配合藥物治療。

尿酸高患者除多喝水外，還需限制高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重也有助于尿酸代謝。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降尿酸藥物。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，避免延誤治療。

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