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喝紅糖水可以緩解痛經(jīng)嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
我每次來月經(jīng)的時候都會痛經(jīng),喝紅糖水可以緩解痛經(jīng)嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝紅糖水可能對部分痛經(jīng)患者有緩解作用,但效果因人而異。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),紅糖水主要通過溫補和補充能量來緩解不適。

紅糖水含有鐵、鈣等礦物質(zhì),能幫助補充經(jīng)期流失的營養(yǎng)成分,其溫熱特性可促進血液循環(huán),減輕子宮平滑肌痙攣。對于輕度原發(fā)性痛經(jīng),飲用溫熱紅糖水可能緩解下腹墜脹感,尤其適合體質(zhì)虛寒的女性。部分人群飲用后能獲得心理安慰效應(yīng),間接改善疼痛感知。

繼發(fā)性痛經(jīng)由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等器質(zhì)性疾病引起,紅糖水無法解決根本病因。若痛經(jīng)伴隨經(jīng)量異常、非經(jīng)期出血或持續(xù)加重,需警惕病理性因素。紅糖含糖量較高,糖尿病患者或需控制血糖者應(yīng)謹慎飲用,過量可能引起反酸等不適。

痛經(jīng)期間建議保持腹部保暖,避免生冷飲食,可配合熱敷下腹部。若疼痛影響日常生活或常規(guī)緩解方法無效,應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。臨床常用藥物包括布洛芬緩釋膠囊、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥,或屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥,但均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

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