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孕婦吃葡萄可以保護(hù)胎兒視力嗎?

患者:女,31歲

病情描述:
有人說孕婦吃葡萄可以保護(hù)胎兒的視力,請問這是真的嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕婦適量吃葡萄可能有助于胎兒視力發(fā)育,但無法直接起到保護(hù)作用。葡萄含有維生素A、花青素等營養(yǎng)素,對視網(wǎng)膜發(fā)育有潛在益處,但需結(jié)合均衡飲食。

葡萄中的花青素具有抗氧化特性,可能間接支持胎兒眼部血管和神經(jīng)發(fā)育。維生素A是視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的重要成分,適量補充對視覺功能形成有幫助。葡萄還含有少量葉黃素,這類物質(zhì)在胎兒眼部組織中有一定積累。但葡萄的糖分含量較高,過量食用可能增加妊娠期血糖波動風(fēng)險。建議每日攝入量控制在15-20顆以內(nèi),并優(yōu)先選擇深色品種。

胎兒視力發(fā)育需要多種營養(yǎng)素協(xié)同作用,僅靠單一食物效果有限。建議孕婦保持飲食多樣性,適當(dāng)增加深海魚、雞蛋、深綠色蔬菜等富含DHA、鋅、維生素E的食物。同時注意控制高糖水果攝入總量,定期進(jìn)行產(chǎn)檢監(jiān)測血糖水平。若存在妊娠糖尿病等特殊情況,應(yīng)在營養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

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