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吃玉米可以補(bǔ)鈣嗎?

患者:女,5歲

病情描述:
我家女兒前段時間檢查說是缺鈣,吃玉米可以補(bǔ)鈣嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
玉米的含鈣量特別高,每100克玉米能提供近300毫克的鈣,幾乎與乳制品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。如果每天攝入1克鈣,6周后血壓能降低9%。
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