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秋季養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物有哪些？

患者：女，39歲 提問(wèn)于2018-09-13 14:13

病情描述:
秋季我們要多吃養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物，那秋季養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物有哪些呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
秋季多選擇一些養(yǎng)陰潤(rùn)肺，滋潤(rùn)多汁的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、烏雞、豬肺、豆?jié){、飴糖、鴨蛋、蜂蜜、烏龜肉、橄欖等。還可多吃些酸味果蔬，以補(bǔ)肝氣，如：蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄、荸薺等。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物有很多，比如銀耳、芝麻、燕窩、甘蔗、梨、菠菜、豬肺、烏雞、豆?jié){、蜂蜜、橄欖等，這些效果都很好。雖然這些食物的效果都特別明顯，但是也不能夠盲目滋潤(rùn)清火，比如梨有很好的養(yǎng)陰潤(rùn)肺效果，但是特別容易傷胃，如果過(guò)多食用，可能會(huì)出現(xiàn)胃部不適。
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