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吃蘑菇能補(bǔ)充維生素D嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-09-15 13:06

病情描述:
我感覺自己頭暈乏力,失眠無力。吃蘑菇能補(bǔ)充維生素D嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃蘑菇代替曬太陽。吃200克蘑菇對(duì)身體產(chǎn)生的影響等于曬兩天太陽。蘑菇富含維生素D,經(jīng)常食用蘑菇,可起到消除疲倦的作用。
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