美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

為什么一定要吃早餐?

患者:女,26歲

病情描述:
早上起床,媽媽就會(huì)弄好早餐,讓我們一定要吃早餐。為什么一定要吃早餐?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐是很有必要吃的?,F(xiàn)代上班族由于時(shí)間和減肥的關(guān)系都沒(méi)有吃早餐的習(xí)慣。其實(shí),當(dāng)我們經(jīng)過(guò)8個(gè)小時(shí)的睡覺(jué)之后,身體沒(méi)有能量補(bǔ)充,細(xì)胞已經(jīng)消耗光了能量。所以這個(gè)時(shí)候身體急需要補(bǔ)充能量,而且,在早晨的時(shí)候,身體也需要補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng),特別是蛋白質(zhì),因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在體內(nèi)不能儲(chǔ)存,已經(jīng)被循環(huán)消耗掉。進(jìn)食早餐的最佳時(shí)間是起床后的一個(gè)小時(shí)內(nèi),約在7:30-8:30這段時(shí)間內(nèi)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>