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紅棗補(bǔ)血效果好嗎？

患者：女，27歲 提問于2018-09-15 13:03

病情描述:
我產(chǎn)后有點(diǎn)貧血，想吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物，紅棗補(bǔ)血效果好嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅棗補(bǔ)血效果的確一般。有專家表示，以前認(rèn)為“以形補(bǔ)形”，紅棗可以補(bǔ)血，但現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析發(fā)現(xiàn)：紅棗的鐵含量不高，并且吸收率低。
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