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快速吃早餐有什么影響？

患者：女，27歲 提問于2018-09-15 12:08

病情描述:
由于早上時(shí)間總算很緊急，所以早餐都是速戰(zhàn)速?zèng)Q，快速吃早餐有什么影響？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐最好還是細(xì)嚼慢咽。不要因?yàn)橼s時(shí)間就吃得太快，以免損傷消化系統(tǒng)。早餐也要定時(shí)定點(diǎn)，否則會(huì)影響消化、吸收。早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科學(xué)。
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