美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

茶花粉有解除疲勞的作用嗎？

患者：男，38歲

病情描述:
我這個(gè)月工作特別忙，經(jīng)常加班，茶花粉有解除疲勞的作用嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

茶花粉可能有助于緩解疲勞，其作用機(jī)制主要與營(yíng)養(yǎng)成分調(diào)節(jié)、代謝支持、抗氧化活性、神經(jīng)功能改善有關(guān)。


1、營(yíng)養(yǎng)成分調(diào)節(jié)


茶花粉富含維生素B族和礦物質(zhì)，能促進(jìn)能量代謝，幫助緩解因營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的疲勞感。


2、代謝支持


所含多糖和氨基酸可優(yōu)化三羧酸循環(huán)，提升線粒體功能，對(duì)運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積引起的疲勞有改善作用。


3、抗氧化活性


黃酮類化合物能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)肌肉細(xì)胞的損傷，間接改善疲勞狀態(tài)。


4、神經(jīng)功能改善


膽堿類物質(zhì)通過(guò)調(diào)節(jié)乙酰膽堿水平，可能對(duì)神經(jīng)肌肉接頭的傳導(dǎo)功能產(chǎn)生積極影響。


建議將茶花粉作為膳食補(bǔ)充時(shí)控制每日攝入量，配合均衡飲食和規(guī)律作息，持續(xù)疲勞需就醫(yī)排除病理因素。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>