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多喝啤酒有哪些好處

患者:男,35歲

病情描述:
夏天天氣熱,喜歡喝啤酒,多喝啤酒有哪些好處?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量飲用啤酒可能有助于心血管健康、促進消化和提供部分營養(yǎng)素,但過量飲用會帶來健康風險。

啤酒中含有一定量的多酚類物質(zhì),這些成分具有抗氧化作用,可能對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生保護效果。啤酒中的酒精成分在適量攝入時能夠促進血液循環(huán),幫助放松血管平滑肌。啤酒酵母富含B族維生素,包括維生素B1、維生素B2和煙酸等,這些營養(yǎng)素參與能量代謝過程。啤酒中的二氧化碳和苦味物質(zhì)能夠刺激胃酸分泌,對消化功能正常的人群可能產(chǎn)生促進食欲的效果。

過量飲用啤酒會導(dǎo)致酒精攝入超標,可能損傷肝臟功能并增加脂肪肝風險。啤酒熱量較高,長期過量飲用容易引起體重增加和代謝紊亂。酒精會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能,導(dǎo)致判斷力下降和反應(yīng)遲鈍。啤酒中的嘌呤物質(zhì)可能增加尿酸生成,對痛風患者不利。長期大量飲用可能增加消化道腫瘤的發(fā)生概率。

建議健康成年人每日酒精攝入量不超過25克,相當于啤酒750毫升。飲用啤酒時應(yīng)避免空腹,最好搭配食物以減緩酒精吸收?;加懈尾 ⑽改c疾病、痛風等慢性病患者應(yīng)避免飲酒。孕婦、哺乳期女性和未成年人禁止飲酒。飲用后不宜立即進行駕駛或精密操作,須保持充足休息時間。日??蛇x擇無醇啤酒替代傳統(tǒng)啤酒,減少酒精攝入的同時保留風味。

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