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每天吃燕麥能使膽固醇降低嗎?

患者:女,44歲

病情描述:
每天早上我都會(huì)泡燕麥吃,每天吃燕麥能使膽固醇降低嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每天吃約3/4杯燕麥片有助降低總膽固醇達(dá)4-8%,原因是燕麥片含水溶性纖維。除麥片外,蘋(píng)果、橘類水果、干豆類如腰豆、黃豆、眉豆等也含豐富水溶性纖維。
徐旺達(dá) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
每天吃燕麥大多數(shù)能使膽固醇降低。燕麥主要具有排毒通便的功效,并且還能夠降低體內(nèi)的血糖以及膽固醇,同時(shí)也能夠補(bǔ)充體內(nèi)的鈣物質(zhì),從而也可以緩解缺鈣所引起的骨質(zhì)疏松以及夜間盜汗,對(duì)于病情所致關(guān)節(jié)疼痛也能夠起到改善效果,高膽固醇患者飲食最好以清淡為主。
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