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夏季喝哪些粥比較好?

患者:女,39歲 提問于2018-09-16 14:27

病情描述:
夏季天氣炎熱,吃不下飯,喝哪些粥可以消暑降溫?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水分蒸發(fā)多,容易口干舌燥,吃飯時總少不了喝一些粥、湯之類食物,以補充水分。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生之道也推薦了不少適合夏日清涼解暑的藥粥、藥膳。例如,蓮子粥、杏仁粥、荷葉粥、冬瓜赤豆粥、紅棗綠豆粥等等。
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