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哪些食物吃了會讓心情變好?

患者:男,46歲 提問于2018-09-14 13:21

病情描述:
壞心情和不規(guī)律進(jìn)餐息息相關(guān),那么哪些食物吃了會讓心情變好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每隔4―5小時吃一次飯,能夠保證你的大腦有足夠的營養(yǎng)供應(yīng),并且能防止血糖水平過低。另外,食用富含蛋白質(zhì)食物,除豆腐外,瘦火腿、蛋清、花生醬等都可以改善心情。
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