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哪些食物健脾利尿？

患者：男，40歲 提問(wèn)于2018-09-16 13:14

病情描述:
夏天容易上火及出汗，沒(méi)及時(shí)補(bǔ)充水分就不會(huì)上廁所，那哪些食物健脾利尿？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補(bǔ)血止血的作用。扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。
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