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甜的水果可以加速傷口愈合嗎？

患者：女，33歲

病情描述:
剖腹產(chǎn)后傷口還沒愈合好，醫(yī)生讓多吃甜的水果，說可以讓傷口愈合得快些，是真的嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

甜的水果通常不能直接加速傷口愈合，但適量攝入富含維生素C、鋅等營養(yǎng)素的水果有助于促進(jìn)組織修復(fù)。傷口愈合主要受營養(yǎng)狀況、局部護(hù)理、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

1、維生素C

柑橘類水果如橙子含有豐富維生素C，可促進(jìn)膠原蛋白合成。但每日攝入量不宜超過200毫克，過量可能引起胃腸不適。

2、鋅元素

鮮棗等水果含鋅，有助于細(xì)胞增殖和免疫調(diào)節(jié)。缺鋅可能延緩傷口愈合，但需注意水果含糖量較高。

3、抗氧化物質(zhì)

藍(lán)莓中的花青素具有抗氧化作用，可減輕炎癥反應(yīng)。但抗氧化劑對傷口愈合的直接影響仍需更多證據(jù)支持。

4、血糖控制

糖尿病患者需控制高糖水果攝入，血糖過高可能影響白細(xì)胞功能，延緩愈合進(jìn)程。建議選擇低升糖指數(shù)水果如草莓。

傷口恢復(fù)期間建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果，避免過量攝入糖分。嚴(yán)重傷口應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

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