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哪些食物可以預(yù)防卵巢癌

患者：女，38歲

病情描述:
我的朋友得了卵巢癌，這讓我很擔(dān)心，哪些食物可以預(yù)防卵巢癌？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若希望降低卵巢癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，可以適量吃西藍(lán)花、番茄、深海魚類、全谷物等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D、葉酸、硒酵母、阿司匹林等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)體情況調(diào)整飲食及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。


一、食物


1. 西藍(lán)花


西藍(lán)花富含硫代葡萄糖苷，其代謝產(chǎn)物有助于抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，建議每周食用3-4次。


2. 番茄


番茄中的番茄紅素具有抗氧化作用，可能降低卵巢上皮細(xì)胞癌變風(fēng)險(xiǎn)，烹飪后更易吸收。


3. 深海魚類


三文魚等富含ω-3脂肪酸，可通過調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)減少腫瘤發(fā)生概率，每周建議攝入200-300克。


4. 全谷物


燕麥等全谷物含膳食纖維和植物雌激素，能幫助維持激素平衡，建議替代精制主食。


二、藥物


1. 維生素D


維生素D缺乏與卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，需檢測(cè)血清水平后在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。


2. 葉酸


葉酸參與DNA修復(fù)，但高劑量可能促進(jìn)腫瘤發(fā)展，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。


3. 硒酵母


硒作為抗氧化劑可增強(qiáng)免疫功能，過量可能中毒，需定期監(jiān)測(cè)血硒濃度。


4. 阿司匹林


低劑量阿司匹林或通過抗炎作用降低風(fēng)險(xiǎn)，但胃腸道出血者禁用。


保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重及定期婦科檢查，結(jié)合均衡飲食可協(xié)同降低卵巢癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

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