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減肥的時候晚上不能吃東西嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-09-08 19:54

病情描述:
我最近正在減肥,減肥的時候是不是晚上不能吃東西?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上適量吃點東西并不會發(fā)胖。因為你在晚上的時候可能會更累些,所以你也許會傾向于比白天吃的更多,或者是更高熱量的食物。如果你真的感覺餓了,可以選擇吃一些水果蔬菜,沒有必要讓饑餓造成徹夜難眠的后果
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