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脾胃虛寒的病人應常吃什么？

患者：女，31歲

病情描述:
我經常會胃疼，醫(yī)生說我是脾胃虛寒導致的，我在日常飲食中應常吃什么？
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科

脾胃虛寒的病人可以適量吃生姜、山藥、紅棗、羊肉、小米等食物，也可以遵醫(yī)囑使用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、小建中顆粒、黃芪建中湯、理中湯等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下結合具體癥狀進行飲食調理和藥物治療。

一、食物

生姜具有溫中散寒的作用，適合脾胃虛寒引起的胃脘冷痛、嘔吐清水等癥狀。生姜可以切片泡水飲用，或者作為調味品加入菜肴中。脾胃虛寒者應避免空腹食用生姜，以免刺激胃腸黏膜。

二、食物

山藥具有補脾養(yǎng)胃的功效，能夠改善脾胃虛寒導致的食欲不振、大便溏泄等癥狀。山藥可以蒸煮后直接食用，或者與大米一起煮粥。脾胃虛寒伴有濕氣重的人群應控制山藥的食用量。

三、食物

紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，適合脾胃虛寒伴有氣血不足的人群。紅棗可以單獨泡水，或者與小米、糯米等一起煮粥。糖尿病患者應限制紅棗的攝入量，避免血糖波動。

四、食物

羊肉性溫，具有溫補脾胃的作用，能夠改善脾胃虛寒引起的四肢不溫、畏寒怕冷等癥狀。羊肉可以燉湯或者紅燒食用。陰虛火旺或者體內有熱的人群應慎食羊肉。

五、食物

小米具有健脾和胃的功效，適合脾胃虛寒導致的消化不良、腹瀉等癥狀。小米可以單獨煮粥，或者加入南瓜、紅棗等食材一起熬煮。胃酸過多的人群應控制小米的食用量。

一、藥物

附子理中丸具有溫中健脾的功效，適用于脾胃虛寒引起的脘腹冷痛、嘔吐泄瀉等癥狀。該藥由附子、黨參、白術、干姜等組成。服用期間應忌食生冷食物，孕婦慎用。

二、藥物

香砂養(yǎng)胃丸具有溫中和胃的作用，適用于脾胃虛寒導致的胃脘脹滿、消化不良等癥狀。該藥由木香、砂仁、白術、陳皮等組成。服藥期間應保持飲食清淡，避免油膩食物。

三、藥物

小建中顆粒具有溫中補虛的功效，適用于脾胃虛寒引起的腹痛、食欲不振等癥狀。該藥由桂枝、白芍、甘草、生姜等組成。糖尿病患者應在醫(yī)生指導下使用。

四、藥物

黃芪建中湯具有益氣建中、溫補脾胃的作用，適用于脾胃虛寒伴有氣虛癥狀者。該方由黃芪、桂枝、白芍、甘草等組成。服用期間應注意休息，避免過度勞累。

五、藥物

理中湯具有溫中祛寒、補氣健脾的功效，適用于脾胃虛寒引起的嘔吐、腹瀉等癥狀。該方由人參、白術、干姜、甘草組成。服藥期間應避免食用寒涼食物。

脾胃虛寒患者在日常飲食中應注意少食多餐，避免暴飲暴食，忌食生冷寒涼、油膩難消化的食物?？梢赃m當進行溫和的運動如散步、太極拳等促進氣血運行，但應避免劇烈運動。注意腹部保暖，避免受涼。保持規(guī)律作息，避免熬夜。如果癥狀持續(xù)不緩解或者加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。脾胃虛寒的調理需要長期堅持，患者應保持耐心，循序漸進地改善體質。

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