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痰濕體質的人怎樣飲食好？

患者：女，23歲

病情描述:
去看了醫(yī)生，醫(yī)生說我是痰濕體質，痰濕體質的人怎樣飲食好？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

痰濕體質的人可以適量吃薏米、白扁豆、冬瓜、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二陳丸、參苓白術散、香砂六君丸、平胃散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合痰濕體質者煮粥或煲湯食用。

二、藥物

二陳丸由半夏、陳皮等組成，能燥濕化痰，適用于痰濕停滯導致的咳嗽痰多癥狀。

三、食物

白扁豆可健脾化濕，與山藥同煮能增強脾胃運化功能，改善痰濕內生問題。

四、藥物

參苓白術散含人參、茯苓等成分，能益氣健脾滲濕，適合脾虛濕盛引起的食欲不振。

日常需避免生冷油膩食物，適當進行八段錦等溫和鍛煉，定期監(jiān)測舌苔厚膩程度變化。

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