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魚肉的蛋白質(zhì)比牛奶多嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
在練肌肉的時(shí)候都需要補(bǔ)充蛋白質(zhì),魚肉的蛋白質(zhì)比牛奶多嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
魚肉的蛋白質(zhì)牛奶多,空腹食用大量富含蛋白質(zhì)的食物,蛋白質(zhì)會白白浪費(fèi),也不利于胃腸健康。 高蛋白食物并不是牛奶、豆類,而是肉類和魚類。
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