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玫瑰花泡茶有什么作用？

患者：女，29歲

病情描述:
我喜歡玫瑰花，也喜歡玫瑰花的味道，喜歡喝玫瑰花茶，玫瑰花茶對身體有什么好處？
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

玫瑰花泡茶主要有疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏、緩解焦慮、改善消化等作用。

1、疏肝解郁

玫瑰花性溫味甘微苦，歸肝經(jīng)，其芳香行氣作用有助于緩解肝氣郁結(jié)引起的胸悶、脅痛等癥狀。肝郁氣滯者常表現(xiàn)為情緒低落、易怒或月經(jīng)不調(diào)，飲用時可搭配陳皮增強理氣效果，但陰虛火旺者慎用。

2、活血調(diào)經(jīng)

玫瑰花含單寧酸、維生素C等成分，能溫和促進血液循環(huán)，對血瘀型痛經(jīng)、經(jīng)血色暗有血塊等情況有改善作用。月經(jīng)前一周開始飲用效果更佳，但經(jīng)量過多者應(yīng)避免，孕婦禁用。

3、美容養(yǎng)顏

玫瑰花中多酚類物質(zhì)具有抗氧化特性，能減少自由基對皮膚的損傷，長期飲用有助于改善膚色暗沉。其維生素C含量可促進膠原蛋白合成，搭配紅棗可增強補血養(yǎng)顏作用，但胃酸過多者需控制飲用量。

4、緩解焦慮

玫瑰花揮發(fā)性芳香成分如香茅醇、橙花醇等可通過嗅覺通路調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，減輕緊張情緒。睡前飲用溫?zé)岬拿倒寤ú杩蓭椭潘桑m合工作壓力大、失眠人群，但低血壓患者不宜過量。

5、改善消化

玫瑰花中的鞣質(zhì)能溫和刺激消化液分泌，對食欲不振、飯后腹脹有緩解作用。與山楂同泡可增強消食效果，但胃炎急性發(fā)作期或胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹飲用，防止鞣酸刺激胃黏膜。

建議選擇無硫熏制的干燥玫瑰花蕾，每次取5-6朵用80℃溫水沖泡，避免高溫破壞有效成分。可搭配蜂蜜調(diào)節(jié)口感，但糖尿病患者需控制添加量。飲用后出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏癥狀應(yīng)立即停用。長期飲用者每周可間隔1-2天，避免體質(zhì)偏頗。經(jīng)期女性、術(shù)后患者及體質(zhì)虛弱者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。

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