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女性好的飲食習(xí)慣對身體有益嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-09-09 19:26

病情描述:
我每天早上起來一杯溫白開,一天三餐按時就餐,且暈素營養(yǎng)搭配。女性好的飲食習(xí)慣對身體有好處嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性好的飲食習(xí)慣對身體有好處 。時下天氣日趨見寒,女性經(jīng)期受寒,會使盆腔內(nèi)的血管收縮,導(dǎo)致卵巢功能紊亂,可引起月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng),同時建議,無論多忙,現(xiàn)代女性還是應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,按時定量保質(zhì)保量地進(jìn)餐,飲食應(yīng)以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主,保持每天都吃一定量的水果,以補(bǔ)充體內(nèi)的水分和營養(yǎng)。
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