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早餐吃哪些水果比較好?

患者:男,36歲 提問于2018-09-17 18:50

病情描述:
每天早餐都會吃點水果幫助排便,早餐吃哪些水果比較好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早上最適合吃蘋果、梨、葡萄。吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經(jīng)過一夜的休息后,功能尚在激活中,消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果,比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。
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