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吃櫻桃有什么好處呢？

患者：女，49歲 提問于2018-09-17 21:12

病情描述:
我買了很多的櫻桃，聽說吃櫻桃對身體好，吃櫻桃有什么好處呢？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃櫻桃是非常好的，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高4―5倍，對用眼過度人群大有裨益。時間操作電腦還會導致手指、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，對消除肌肉酸痛十分有效，食用櫻桃?guī)滋熘畠缺隳芟[、減輕疼痛。另一方面，櫻桃的含鐵量居水果之首，超過柑橘、梨和蘋果的20倍以上，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
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