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長期飲食不當有哪些危害呢？

患者：男，40歲

病情描述:
我經(jīng)常飲食不規(guī)則，還酗酒，那長期飲食不當有哪些危害呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

長期飲食不當可能引發(fā)胃腸功能紊亂、代謝綜合征、營養(yǎng)不良及心血管疾病，主要危害包括消化系統(tǒng)損傷、內(nèi)分泌失衡、免疫力下降和器官慢性病變。

1. 消化系統(tǒng)損傷

高脂高糖飲食刺激胃酸過量分泌，可能導致慢性胃炎或胃食管反流，表現(xiàn)為腹脹、反酸等癥狀。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、多潘立酮等藥物。

2. 內(nèi)分泌失衡

精制碳水攝入過多易誘發(fā)胰島素抵抗，增加2型糖尿病風險，常伴有多飲多尿癥狀。需控制血糖生成指數(shù)，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等降糖藥。

3. 免疫力下降

維生素和微量元素缺乏會削弱免疫細胞活性，導致反復感染。應補充維生素C片、葡萄糖酸鋅口服液、復合維生素B等營養(yǎng)素制劑。

4. 器官慢性病變

高鹽飲食可能誘發(fā)高血壓性腎病，高嘌呤飲食易引起痛風性關節(jié)炎。需定期監(jiān)測腎功能，急性期可使用非布司他、苯溴馬隆、秋水仙堿等藥物。

保持膳食多樣化，每日攝入12種以上食物，優(yōu)先選擇新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免長期單一飲食模式。

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