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冬季吃海帶可以御寒嗎?

患者:男,49歲 提問于2018-09-08 18:25

病情描述:
我怕冷,特別是到了冬天,都不敢出門,冬季吃海帶可以御寒嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季吃海帶是可以御寒的,人體甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素,具有產(chǎn)熱效應(yīng)。甲狀腺素由碘和酪氨酸組成,酪氨酸可由體內(nèi)合成,碘卻必須依靠“外援”。因此,冬季養(yǎng)生應(yīng)適當(dāng)多吃點海帶、紫菜、貝殼類等含碘豐富的食物。
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