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吃甘蔗有哪些好處呢?

患者:女,20歲 提問于2018-09-08 20:21

病情描述:
每次看到甘蔗我都口水直流,每次都要吃很多,那吃甘蔗有哪些好處呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
甘蔗有大量的纖維。在吃甘蔗的過程中,通過反復咀嚼這些纖維,可以把口腔牙縫中的食物殘渣及沉積物清除干凈,由此能提高了牙齒的自潔和抗齲齒的能力,且在反復咀嚼甘蔗時,也充分鍛煉了口腔的肌肉,增加了咬合及面部肌肉的力量。且甘蔗的纖維通過刺激腸道壁有促進腸道排便的功效。
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