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月經(jīng)前腹痛是缺少什么？

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-09-12 19:01

病情描述:
我經(jīng)前的一個(gè)星期就會(huì)感覺(jué)到斷斷續(xù)續(xù)的腹痛，想知道月經(jīng)前腹痛是缺少什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
缺乏元素贅-3脂肪酸。女性在每天的飲食中多攝入一些贅-3脂肪酸就能緩解40％的腹痛。贅-3脂肪酸能減少女性體內(nèi)一種荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙可能在經(jīng)前期加劇子宮收縮引起腹痛。贅-3脂肪酸還能緩解因經(jīng)前綜合癥引起的焦慮。建議吃些深海魚類，如三文魚、金槍魚。
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