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夏季如何通過清補提高免疫力?

患者:女,37歲 提問于2018-09-14 18:13

病情描述:
夏季抵抗力差,我動不動就感冒生病,醫(yī)生說要清補,那夏季如何通過清補提高免疫力?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏日炎熱,人的消化系統(tǒng)功能減弱,對普通營養(yǎng)品的吸收效率不高。夏季提高免疫力,清補最適宜。所謂清補,是指先把體內(nèi)產(chǎn)生的毒素、油膩清除,保證全身通暢,再服用一些養(yǎng)陰生津、滋陰補腎的補品。大部分傳統(tǒng)的滋補佳品,如 人參、鹿茸等都因為性熱上火而不宜在夏季進補。
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