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空腹不能吃橘子嗎?

患者:女,18歲

病情描述:
早上起來我什么東西都沒有吃,就想吃點橘子開開胃,但我媽媽告訴我空腹不能吃橘子,空腹不能吃橘子嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

空腹可以適量吃橘子,但胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)反酸、腹脹等不適。空腹進食橘子的影響主要與胃酸分泌、果酸刺激、個體耐受性、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。

1、胃酸分泌:

橘子含有機酸可能刺激胃酸分泌,健康人群通??赡褪埽?a href="http://www.international-tax-support.com/k/d147pkh2k35k6mx.html" target="_blank">胃酸過多者空腹食用可能加重?zé)母小?/p>

2、果酸刺激:

柑橘類水果中的檸檬酸等成分可能暫時刺激胃黏膜,敏感人群可能出現(xiàn)短暫胃部隱痛,建議搭配其他食物食用。

3、個體耐受:

消化功能正常者多數(shù)可空腹食用橘子,兒童或老年人胃腸黏膜防御能力較弱時需控制食用量。

4、基礎(chǔ)疾病:

胃潰瘍、反流性食管炎患者空腹進食可能誘發(fā)癥狀,這類人群需避免空腹食用高酸度水果。

食用橘子后出現(xiàn)持續(xù)胃痛或反酸建議就醫(yī)評估,日??蛇x擇在兩餐之間少量食用,同時避免一次性攝入超過200克。

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